Samedi 22 février 2020 de 10h à 11h15
Centre Nah'ture - 12 rue Prosper Ferradou - Blagnac

L’art de se relaxer et de se régénérer.

Le Yoga Nidra permet d'expérimenter une détente et une reconnexion profonde à soi, sans rien faire, sans effort. En étant simplement allongé confortablement les yeux fermés. Et se laissant guider jusqu'à cet espace intérieur de silence, de liberté, de méditation : le Yoga Nidra, le yoga du sommeil.

Tarif : 15 €
Renseignements : 06 10 01 23 52 ou contact@yogaseve.com

Samedi 16 mars 2019 de 10h à 12h30
27 chemin du Coin de la Moure à Toulouse (quartier côte pavée)

LE SYSTÈME DIGESTIF, RESPONSABLE DE NOTRE SANTE !

Le tube digestif est une plaque tournante essentielle responsable de notre santé, interférant à tous les niveaux de l'organisme. C'est pourquoi, le yoga attache tant d'importance au bon fonctionnement de notre système digestif. D'autant que s'il est sous la commande du cerveau, il possède en outre un système nerveux spécifique tellement important que l'on parle de "deuxième cerveau". Ainsi, la bonne marche, ou au contraire les troubles du système digestif, influencent le bon fonctionnement de notre cerveau.

Lors de cet atelier, nous verrons comment prendre soin de notre système digestif à travers des pratiques telles que les "automassages", les "nettoyages" ou "krya", les "bandha" ou encore les postures ou "asana".


 

Un agréable moment d'échange et de partage est prévu autour d'un thé
Tapis fournis (pour votre confort, prévoyez une serviette à mettre sur le tapis et si vous souhaitez un plaid pour la relaxation)

Tarif : 25 €
Renseignements : 06 10 01 23 52 ou contact@yogaseve.com

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Contact@yogaseve.com

Tél : 06 10 01 23 52 

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