Séjours YogaRando
Ils offrent l'occasion de laisser un tas de choses de côté
dans un cadre convivial et ressourçant pour se créer un espace
où il devient possible de s'explorer soi-même
à travers le yoga et ce, quelque soit son niveau de pratique.
Les prochaines dates
"Retraite Hatha Yoga, méditation, randonnée - Mai 2020"
Séverine, enseignante diplômée de yoga traditionnel, propose le temps d'un week-end une retraite à thème autour du yoga et de la méditation tout compris pension complète.
L'esprit du stage
Cette retraite est une invitation à se connecter à soi-même, à s'accorder un temps rien que pour soi et à lâcher prise le temps d'un week-end en pleine nature et dans une ambiance conviviale et décontractée en petit groupe.
Les dates & les horaires
Arrivée le vendredi 15 mai à partir de 17 h. Départ le dimanche 17 mai à 16 h30.
Le lieu
Au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées (à une altitude de 560 mètres), La Source Loubetas est une ancienne ferme bigourdane de plus de 200 ans, nichée dans son écrin de verdure surplombant le charmant village d’Asque.
Ce coin de paradis préservé et authentique offre le cadre parfait pour un week-end de détente dans une ambiance familiale et chaleureuse.
L'alimentation : consommation de produits de qualité, c'est à dire locaux, bios, artisanaux, faits maison et cuisiner de manière saine (cuisson douce, cru, marinades, associations, ...).
La région "Les baronnies et les hautes-Pyrénées" : les Baronnies sont une petite région aux pieds des Pyrénées, entre Bagnères de Bigorre à l’ouest et Lannemezan, à l’est. Avec une trentaine de communes et environ 2000 habitants sur 120 km2.
C’est une région où le temps semble s’être arrêté, un lieu authentique et préservé avec ses petits villages et églises baroques, ses anciennes fermes et pâturages, ses hautes collines boisées. Depuis ses forêts de hêtres, frênes, chênes, châtaigniers et pins, aux ruisseaux cristallins, et aux nombreuses petites cascades, la nature est ici reine.
Seul le tintement des cloches, le « rire » des pic verts ou même le cri de la buse vous accompagneront dans vos balades.
La « petite Amazonie des Pyrénées »
Le nom est surprenant pour cette petite vallée appelée aussi la «Gourgue d’Asque», mais il reflète bien son atmosphère. Avec son taux d’humidité élevé, une variété très variée de plantes s’est développée; lichens, fougères, mousses couvrent les arbres et les petites roches donnant une impression de forêt tropicale.
Une partie de la vallée est une réserve, un chemin bien balisé vous guide à la découverte de ce lieu magique, en suivant le lit de la rivière Arros (la rivière des Baronnies) jusqu'à proche de sa source. Vous pouvez y rencontrer la salamandre tachetée noire et jaune, ou bien les loutres, les cingles plongeurs, et voir même au crépuscule le desman des Pyrénées (« rat à trompette »).
Un séjour ouvert à tous
La retraite s'adresse à tous les niveaux de yoga. l'intention du week-end est l'ouverture et la connexion à soi dans le respect de son corps, de son rythme.
C'est l'escapade idéale pour :
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pratiquer dans un autre cadre que chez soi et ainsi augmenter sa capacité à se déconnecter
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découvrir le yoga
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progresser dans sa pratique du yoga
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rencontrer d'autres yogis
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de se reposer, de s'évader, de prendre du temps tout simplement pour soi
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un mélange de tout cela ...
Le tarif
Prix / personne
275 €.
Ce tarif inclus :
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2 nuits en chambre partagée
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7 séances de yoga et méditation
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l'atelier d'apithérapie
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2 petits déjeuners, 2 déjeuners (végétariens) et 2 dîners (végétariens)
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la location de la salle de pratique
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les draps et serviettes (lit non fait)
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tapis de yoga, coussins, couvertures (apportez votre matériel si vous préférez pratiquer avec le vôtre)
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à discrétion toute la journée : tisanes – fruits frais
En option :
Chambre individuelle selon disponibilité + 30 €.
Ce tarif n'inclut pas :
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le transport jusqu'au gîte
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les soins bien-être sur réservation (ces prestations seront à régler directement auprès de chaque patricien en chèque ou espèces, pas de CB)
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les dépenses personnelles.
Remises éventuelles :
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15 € pour une inscription avant le 22 mars 2020 ("tarif Early Bird")
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15 € pour la personne participant aux cours de Yogaseve
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20 € pour chaque personne que vous invitez
Toute réservation ne sera effective qu'à réception de l'acompte de 50% du montant de la retraite.
l'intervenante principale
Séverine Dhont, professeure diplômée de la Fédération française de Hatha Yoga : J’ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga en 2005. Le Yoga a tout de suite été pour moi une suite logique à mon chemin de vie. Quelques années plus tard, j’étais diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga afin de pouvoir enseigner et transmettre cet outil merveilleux.
Le yoga tel que je l’enseigne propose un travail authentique sur le corps et la respiration, alternant des mouvements reliés au souffle, cultivant fluidité, concentration et lâcher prise. Tout cela avec simplicité et convivialité : mon but est de vous accompagner, au long de ces séances vers plus de sérénité et un bien-être ressourçant afin que vous trouviez un peu de votre paix intérieure.
le programme
Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction de la météo et autres contraintes ou aléas de dernière minute.
La retraite inclut des moments libres de détente pour explorer la nature environnante, faire la sieste ou profiter des soins bien-être proposés (à réserver en même temps que l'inscription au week-end - frais en sus).
Vendredi 16 mai
A partir de 17h00 : Arrivée, accueil et visite des lieux, installation dans les chambres
19h00 : Cérémonie d'ouverture et apéritif de bienvenue (sans alcool)
20h00 : Dîner
21h00 : Yoga – méditation
Samedi 17 mai
07h00 : Pranayama et méditation (optionnel)
07h30 : Noble silence / Yoga - Asana - Pranayama - Mantra
09h30 : Petit déjeuner
10h30 : Apithérapie "découverte et explorations des fabuleux produits de la ruche et de leurs utilisations pour notre santé
12h30 : Déjeuner
14h00 : Randonnée vers la Gourgue d'Asque (durée 2h30 si on s'y rend en voiture, 3h30 si on s'y rend à pied depuis le gîte - à définir ensemble selon le groupe)
17h00 : Temps libre - Repos - Soins
19h30 : Dîner
21h00 : Méditation - Japa Yoga
Dimanche 18 mai
07h00 : Pranayam et méditation (optionnel)
07h30 : Noble silence / Yoga - Asana - Pranayama - Mantra
09h30 : Petit déjeuner
10h30 : Temps libre - Repos - Soins
12h30 : Déjeuner
14h15 : Yoga nidra
15h30 : Cérémonie de clôture et tisane de convivialité
16h30 : Départ
S'y rendre
Adresse : 2 Cami Deras Estrapas - Couret d'Asque - 65130 Asque.
Du covoiturage sera organisé. Si cela vous intéresse, signalez-vous lors de l'inscription.
Informations & réservations
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Contactez-nous au 06 10 01 23 52 ou par mail contact@yogaseve.com.
