Week-end YogaRando

 

Ils offrent l'occasion de laisser un tas de choses de côté 

dans un cadre convivial et ressourçant pour se créer un espace

où il devient possible de s'explorer soi-même

à travers le yoga et ce, quelque soit son niveau de pratique.

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"Week-end Hatha Yoga, mantra, méditation & randonnée - Juin 2021"

 

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L'esprit du stage

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Un weekend pour se retrouver autour du yoga, un weekend rien que pour vous, pour “faire une pause” et pratiquer le yoga et la méditation dans une atmosphère conviviale. 

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Les dates & les horaires

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Arrivée le vendredi 4 juin à partir de 18 h. Départ le dimanche 6 juin à partir de 16 h30.

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Le lieu

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Je vous propose de vous accueillir dans une maison du Tarn-et-Garonne à proximité de Montauban pour un temps de partage et de convivialité. Située à la campagne, c'est un petit coin de tranquillité et de sérénité qui offre le cadre parfait pour un week-end de détente dans une ambiance familiale et chaleureuse. Entière rénovée, spacieuse et lumineuse, elle comporte 5 chambres avec 1 grand lit double. Vous pourrez profiter de son jardin arboré entièrement clos de 2000m² sans vis-à-vis et de sa piscine (non chauffée si ce n'est par le soleil).

L'alimentation : consommation de produits de qualité, c'est à dire bios, locaux et artisanaux.

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Un séjour ouvert à tous

 

Ce week-end s'adresse à tous les niveaux de yoga. L''intention est l'ouverture et la connexion à soi dans le respect de son corps, de son rythme. 

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C'est l'escapade idéale pour :

• pratiquer dans un autre cadre que chez soi et ainsi augmenter sa capacité à se déconnecter

• découvrir le yoga

• progresser dans sa pratique du yoga

• rencontrer d'autres yogis

• de se reposer, de s'évader, de prendre du temps tout simplement pour soi

• un mélange de tout cela ...

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Le tarif

 

Prix / personne

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230 €. 

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Ce tarif inclus :

• 2 nuits en chambre partagée (un lit double pour deux) 

• 6 séances de yoga/méditation/yoga nidra/relaxation

• 2 ateliers avec la fourniture du matériel ayurvédique pour le rituel du matin

• 2 petits déjeuners, 2 déjeuners (végétariens) et 1 dîner (végétarien)

• les draps et serviettes 

• à discrétion toute la journée : tisanes/thés –  fruits frais

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Ce tarif n'inclut pas :

• le transport jusqu'au gîte

• les dépenses personnelles

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Remises éventuelles  :​

• 15 € pour la personne participant aux cours de Yogaseve (participation régulière) 

• 15 € pour chaque personne que vous invitez 

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Toute réservation ne sera effective qu'à réception de l'acompte de 50% du montant de la retraite. Possibilité de régler tout ou une partie avec chèques vacances.

Le programme

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Ce programme indicatif susceptible d’être modifié en fonction de la météo et autres contraintes ou aléas de dernière minute.

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La retraite inclut des temps libres de détente pour explorer la nature environnante, faire la sieste, aller à la piscine.

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Vendredi 4 juin

A partir de 18h00 : Arrivée, accueil et installation dans les chambres

19h00 : Apéritif de bienvenue 

20h00 : Auberge espagnole (apportez un plat salé ou sucré, cuit ou cru, … à mettre en commun)

21h00 : Méditation

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Samedi 5 juin

07h30 : Noble silence / Yoga

09h30 : Petit déjeuner

10h30 : Atelier "les mantra dans la pratique des postures" 

11h30 : Temps libre

12h30 : Déjeuner

14h00 : Randonnée au bord du canal de la Garonne sur la Voie Verte des Deux mers (2 heures environ selon le groupe)

17h00 : Repos, tisane/thé de convivialité

17h45 -19h00 : Yoga

19h30 : Dîner

20h30 : Méditation puis relaxation

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Dimanche 18 mai

07h30 : Noble silence / pratique de yoga de 2 h accompagnée de mantra (mise en pratique de l'atelier de le veille)

09h30 : Petit déjeuner

10h30 : Atelier "routine ayurvédique du matin"

11h30 : Temps libre - Karma yoga (préparation des sacs, rangement des chambres, draps de lits déposés dans le sac à linge sale...)

12h30 : Déjeuner

14h15 : Yoga nidra

15h30 : Cérémonie de clôture et tisane/thé de convivialité 

16h30 : Départ

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S'y rendre

 

Adresse : chemin des rosiers 82290 Montbeton

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Du covoiturage peut être organisé. Si cela vous intéresse, signalez-vous lors de l'inscription.

 

Informations & réservations

 

Nos stages vous tentent ? Vous aimeriez y participer ? Vous avez des questions ?

 

Contactez-nous au 06 10 01 23 52 ou par mail .

Laissez-vous porter le temps d'un week-end dans un cadre ressourçant !

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A bientôt