Bonjour et bienvenue
Je m'appelle Séverine.
Professeure de yoga et praticienne en massages bien-être, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre durable, mieux habiter leur corps et cultiver leur présence.
À travers le yoga et le toucher, je propose un espace où chacun peut ralentir, respirer et se reconnecter à l'essentiel.
Le yoga, un chemin de vie
Depuis 2005, le yoga m'accompagne au quotidien.
Au fil des années, il a profondément transformé mon rapport à moi-même, aux autres et à la vie. Cette transformation est discrète, presque invisible à l'œil nu, mais elle s'ancre durablement dans la manière d'habiter son corps, de traverser les épreuves et d'accueillir le quotidien.
Le yoga m'a soutenue dans les passages les plus intenses de ma vie. Aujourd'hui encore, il nourrit mon équilibre, ma clarté intérieure et ma façon d'être au monde.
C'est ce cheminement personnel qui m'a naturellement conduite vers l'enseignement. Transmettre le yoga est pour moi un engagement de cœur, mais aussi une responsabilité.
Une transmission exigeante
Pour transmettre le yoga avec justesse, j'ai choisi de suivre une formation longue auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY), reconnue pour la qualité et la profondeur de son enseignement.
Pendant quatre années (408 heures), j'y ai étudié l'anatomie, la physiologie, la philosophie du yoga et la pédagogie.
Cette formation a posé les fondations de mon enseignement. Aujourd'hui encore, je continue à me former régulièrement afin d'enrichir ma pratique et de transmettre un yoga vivant, respectueux de la tradition et accessible à chacun.
Une approche globale
Mon enseignement s'appuie principalement sur le Hatha Yoga, une pratique qui invite à développer force, souplesse, stabilité et présence.
Au fil des années, le Yin Yoga est venu enrichir cette approche. Plus lent et plus introspectif, il offre un espace propice au relâchement, à l'écoute du corps et à l'apaisement du mental.
En complément du yoga, je propose également des massages bien-être, dans la même intention d'écoute, de présence et de respect du rythme de chacun. Pour moi, le yoga et le toucher sont deux chemins différents qui poursuivent un même objectif : prendre soin de la personne dans sa globalité.
Ma manière d'accompagner
Chaque personne est différente. C'est pourquoi j'accorde une grande importance à l'écoute, à l'adaptabilité et au respect du rythme de chacun.
Que ce soit lors d'un cours de yoga ou d'un massage, mon intention est de proposer un accompagnement simple, bienveillant et attentif, où chacun peut évoluer en confiance, sans recherche de performance.
Mon souhait est de transmettre un yoga vivant, accessible et profondément humain, qui puisse accompagner durablement le quotidien de celles et ceux qui le pratiquent.