Les Mudras, les "sceaux" du yoga

YOGA-MUDRA

Une posture n'a jamais été du yoga !

La posture de yoga est une recherche, un chemin d'intériorité.

Yoga : une solution au stress

Contes des sages de l'Inde : LES DIX NIAIS

Contes des sages de l'Inde : RIBHU ET NIDAGHA

Contes des sages de l'Inde : LA BALLADE DE NARADA

LA MÉDITATION

Grand mythe indien : "le barattage de la mer de lait" (kshîroda manthana)

Le Om, le mantra (son sacré)

Yoga et mental

Hatha Yoga ...

L’équilibre énergétique, le pranayama.

BANDHA

Fascias, bienfaits insoupçonnés sur notre santé et notre bien-être.

La nourriture ayurvédique.

Se Libérer Du Connu de Jiddu Krishnamurti

Rôle essentiel joué par la rétention du souffle et l'expiration

Pratiquer le yoga de façon régulière et progressive pour ne plus avoir mal au dos