Sankalpa, le souhait profond de l’âme

Relaxation et Yoga Nidra

Les Mudras, les "sceaux" du yoga

Une posture n'a jamais été du yoga !

La posture de yoga est une recherche, un chemin d'intériorité.

Yoga : une solution au stress

LA MÉDITATION

Yoga et mental

Hatha Yoga ...

L’équilibre énergétique, le pranayama.

BANDHA

Fascias, bienfaits insoupçonnés sur notre santé et notre bien-être.

Rôle essentiel joué par la rétention du souffle et l'expiration

Pratiquer le yoga de façon régulière et progressive pour ne plus avoir mal au dos