Formation : Méditation Pleine Conscience (animation d’ateliers)
DESCRIPTIF DE LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE :
La méditation de pleine conscience permet à chaque individu de pouvoir retrouver sérénité en reprenant contact avec notre vie intérieure. Notre mode de vie, ne nous laisse pratiquement plus le temps de nous retrouver avec nous-même pour réfléchir, prendre de la distance, relativiser, chercher nos propres valeurs. En effet, notre esprit est sollicité en quasi-permanence, que ce soit avec les bruits de la ville, le téléphone, la télévision, etc. Tout ceci détourne notre attention. C’est pourquoi apprendre à prendre rendez-vous avec nous même sous la forme de sessions de méditation pleine conscience ou dans notre quotidien en prenant conscience de ce que nous mangeons, de ce que nous faisons, va nous permettre de retrouver une certaine paix intérieure.
• OBJECTIFS DE LA FORMATION : Le premier objectif de la formation est de faire maîtriser les principes de base ainsi que quelques méditations de pleine conscience. Dans un second temps, nous vous ferons découvrir les clés pour que vous soyez capable d’animer vous-même des séances de méditation en individuel ou en petit groupes. Ces séances pourront donc être proposés en entreprises, en spa, en salle de sports ou en centre de bien-être, etc.
• CARACTERISTIQUES DE LA FORMATION :
- Attestation de suivi de formation, certificat de formation,
- L’accent est mis sur la pratique, le développement de la perception,
- Evaluation continue, mise en situation de séance, cas pratiques,
- Support de cours fournie (écrit, vidéo),
- 16 participants maximum,
- Bibliographie,
• PROGRAMME DE LA FORMATION (adaptable aux besoins du groupe) :
- Histoire de la méditation et de la méditation pleine conscience
- Les bienfaits de la méditation
- La pratique de la méditation
- Exercices préliminaires à la méditation
- Animer un atelier méditation
- Initiation à la pleine conscience chez les enfants
Formation réalisée en collaboration avec l'école Shen-ti qui propose des formations dédiées aux métiers du bien-être depuis 2004.
Organisme de formation enregistré auprès de directe Occitanie sous le numéro n°73 31 06567 31 et disposant de la certification Qualiopi.
• Prérequis : Aucun
• Durée : 2 jours Tarif : 295 € (Le coût de la formation comprend le matériel pédagogique, les cours sur site ainsi que les supports pédagogiques. Les frais d’hébergement, de transport et de restaurations sont à la charge des stagiaires).
• Dates : 28/29 octobre 2023, 30/31 mars 2024, 27/28 avril 2024, 18/19 mai 2024
Une attestation de formation vous sera remise à l’issue de la formation.
• FINANCEMENT DE VOS FORMATIONS
Que vous soyez salarié, artisan, commerçant, chef d’entreprise ou libéral il existe des dispositifs qui en fonction de votre situation vous permettent une prise en charge partielle ou totale des formations.
- Pour les salariés : CPF «Compte Personnel de Formation», tous les ans, des heures de formation sont créditées sur ce compte et utilisable par le salarié. Pour tous renseignements vous pouvez consulter le site internet : http://www.moncompteformation.gouv.fr/ Nos formations qui ne sont pas enregistrées au RCNP, ne sont pas prises en charge par le CPF.
- Pour les travailleurs non-salariés artisans, commerçants, professions libérale ou chef d’entreprise, il faut vérifier quel est l’organisme collecteur (OPCO) dont vous dépendez : AGEFICE (Association de gestion du financement de la formation des chefs d’entreprises), FAF (fonds d’assurances formation), FIF PL (fonds interprofessionnel de formation des professionnels libéraux), etc. Nos formations peuvent être prises en charges selon les conditions de l’OPCO puisque nous sommes certifiés Qualiopi.
- Demandeurs d’emploi : prise en charge de formation par pôle emploi en fonction des situations individuelles et des projets. Prendre contact avec son conseillé pour obtenir des informations.
- Crédit d'impôt Formation : Pour le professionnel libéral, une attestation de présence de stage justifiant de vos heures de formation vous sera délivrée à la fin de la formation pour bénéficier du crédit d'impôts formation.
- Autofinancement : Si vous ne pouvez obtenir de financement pour vos formations, nous vous laissons la possibilité de régler en plusieurs fois sans frais vos formations.