Les samedis 2020-2021 de 14h30 à 16h30
Centre Nah'ture - 12 rue Prosper Ferradou - Blagnac

Venez découvrir le rôle et la fonction des chakras et par la pratique du yoga, apprenez à équilibrer, harmoniser et renforcer vos chakras.

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Je vous propose 7 ateliers de 2 heures chacun, 1 atelier pour chaque chakra (il y a 7 chakras).

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Chaque atelier comprendra :

-une introduction à la symbolique du chakra

-le rôle, la fonction, la localisation du chakra étudié

-un choix de pratiques spécifiques en yoga (asana, pranayama, méditation, mantra, mudra, bandha…) destinées à relancer, activer, équilibrer l’énergie et le bon fonctionnement du chakra étudié.

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-Le 10/10/20 : Muladhara (1er chakra) : “Je suis” (enracinement, ancrage, sécurité, bien-être, confiance…).

-Le 14/11/20 : Swadhisthana (2ème chakra) : “Je ressens” (émotions, sexualité, relation à l’argent, travail, vitalité…)

-Le 09/01/21 : Manipura (3ème chakra) : “Je fais” (estime de soi, pouvoir personnel, volonté…)

-Le 06/02/21 : Anahata (4ème chakra) :”J’aime” (amour et acceptation de soi et des autres, compassion, empathie…)

-Le 06/03/21 : Vishuddha (5ème chakra) : “Je parle” (expression de soi, communication avec les autres, parler, écouter, communication intuitive, créativité…)

–Le 10/04/21 Ajna (6ème chakra) : “Je vois” (lucidité, clairvoyance, auto-réflexion, imagination, équilibre intérieur…)

-Le 05/06/21 Sahasrara (7ème chakra) : “Je comprends” (connaissance, compréhension, conscience, spiritualité…)

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Ces ateliers sont accessibles à toutes et à tous soit pour découvrir les chakras, soit pour approfondir votre pratique.

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Vous pouvez assister à un ou plusieurs ateliers. 

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Tarif d'un atelier : 25 €

Acompte de réservation : 12,50 €

Paiement en espèces, par chèques ou par paypal.

Tous les ateliers se font en petit groupe de 7 pers. maximum.

Renseignements & inscriptions : 06 10 01 23 52 ou contact@yogaseve.com

Samedi 22 février 2020 de 10h à 11h15
Centre Nah'ture - 12 rue Prosper Ferradou - Blagnac

L’art de se relaxer et de se régénérer.

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Le Yoga Nidra permet d'expérimenter une détente et une reconnexion profonde à soi, sans rien faire, sans effort. En étant simplement allongé confortablement les yeux fermés. Et se laissant guider jusqu'à cet espace intérieur de silence, de liberté, de méditation : le Yoga Nidra, le yoga du sommeil.

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Tarif : 15 €
Renseignements : 06 10 01 23 52 ou contact@yogaseve.com

Samedi 16 mars 2019 de 10h à 12h30
27 chemin du Coin de la Moure à Toulouse (quartier côte pavée)

LE SYSTÈME DIGESTIF, RESPONSABLE DE NOTRE SANTE !

Le tube digestif est une plaque tournante essentielle responsable de notre santé, interférant à tous les niveaux de l'organisme. C'est pourquoi, le yoga attache tant d'importance au bon fonctionnement de notre système digestif. D'autant que s'il est sous la commande du cerveau, il possède en outre un système nerveux spécifique tellement important que l'on parle de "deuxième cerveau". Ainsi, la bonne marche, ou au contraire les troubles du système digestif, influencent le bon fonctionnement de notre cerveau.

Lors de cet atelier, nous verrons comment prendre soin de notre système digestif à travers des pratiques telles que les "automassages", les "nettoyages" ou "krya", les "bandha" ou encore les postures ou "asana".

 

Un agréable moment d'échange et de partage est prévu autour d'un thé
Tapis fournis (pour votre confort, prévoyez une serviette à mettre sur le tapis et si vous souhaitez un plaid pour la relaxation)

Tarif : 25 €
Renseignements : 06 10 01 23 52 ou contact@yogaseve.com