Une prestation adaptée à votre entreprise :
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horaires aménageables avec un cours organisé le matin avant le travail, le midi pendant la pause déjeuner, ou en fin de journée après le travail
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organisation de 2 ou 3 cours consécutifs en cas de pause déjeuner échelonnée
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durée de la séance modulable selon vos besoins et vos possibilités
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contenu du cours modulable selon les besoins, les envies des participants
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cours ouverts à tous, les débutants comme les pratiquants confirmés recevront des indications adaptées à leur niveau et à leurs attentes. Il n'y a pas de pré-requis.
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cours tous niveaux confondus ou par groupes de niveaux
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séance collective ou individuelle
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temps d'échange aménageable avant et après le cours
Les formules proposées :
Atelier découverte
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une seule intervention en groupe
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durée de l'intervention selon le temps disponible
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permet de découvrir le yoga
Séance hebdomadaire
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cours collectif une ou plusieurs fois par semaine
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différents types de séances :
- cours de yoga traditionnel axé sur le travail postural (les âsana) accompagné des techniques respiratoires (le prânâyâma) et de la relaxation (durée recommandée 45mn à 1h)
- yoga sur chaise
- séance de yoga nidra, relaxation profonde (durée recommandée 30mn à 45mn)
Intervention ponctuelle
Je propose par ailleurs des interventions ponctuelles lors des séminaires et autres occasions de se réunir, propres à l'entreprise.
Les modalités pratiques :
L'atelier ou le cours hebdomadaire se déroule dans l'entreprise. Prévoir une salle calme, propre et chauffée. Une salle de réunion par exemple peut être facilement convertie en déplaçant le matériel.
Prévoir une tenue souple, une serviette pour mettre sur le tapis, une bouteille d'eau. Je fournis des tapis sur demande.
Mon assurance responsabilité civile professionnelle permet de couvrir les risques liés à l’occupation de votre salle, le temps des cours.
Zone géographique : Toulouse et sa région